STEP1、明虾去壳去虾线用料酒糖盐淀粉腌一会儿
STEP2、青南瓜切片，大蒜切片
STEP3、热锅下油，下蒜片出香味之后放南瓜片炒。
STEP4、加盐，糖，一点水焖一焖。时间不用太长，要不然南瓜就不爽脆了
STEP5、水开后下虾仁加盖煮1分钟就ok啦
我的藜麦彩色的小饭团，高颜值，高膳食纤维，低油低盐低热量美好的能量来自于认真用心生活再忙也要为你做早餐再忙也要一起吃早餐个人感觉青南瓜和西葫芦是一个类别，但是为什么又变成了葫芦呢？╮(╯▽╰)╭ 这次的青南瓜是朋友自己菜园子里种的 完全绿色蔬菜 吼吼吼~
鸡蛋,青菜,胡萝卜,盐,淀粉个人感觉青南瓜和西葫芦是一个类别，但是为什么又变成了葫芦呢？╮(╯▽╰)╭ 这次的青南瓜是朋友自己菜园子里种的 完全绿色蔬菜 吼吼吼~