特殊时期不能出去吃,宝宝要吃披萨,全能妈咪一定满足月子要吃盐,但量要比平常少一些。否则会引起产后水肿,不利于身体恢复。但也不能不吃盐,如果一个月不吃盐,那么体内钠会失衡,从而出现头晕眼花,甚至浑身无力的症状。于是Ann妈坐月子期间,我特别偏爱那些本身带有天然鲜味,稍微加一点盐就美味的食材,比如香菇。如果再搭配鸡蛋,那么锦上添花。一说到香菇鸡蛋,我们第一反应是饺子。但事实上香菇炒鸡蛋做菜,才是真正的老餮吃法。没有亲自尝试,你就不知道它有多美味。而且香菇高蛋白、高叶酸、高钙质,蛋白提高母乳质量,钙质预防产后缺钙,叶酸更不用说对宝宝好。除此之外,香菇还可以预防
豆瓣酱已经有咸味,不用再另外放盐了月子要吃盐,但量要比平常少一些。否则会引起产后水肿,不利于身体恢复。但也不能不吃盐,如果一个月不吃盐,那么体内钠会失衡,从而出现头晕眼花,甚至浑身无力的症状。于是Ann妈坐月子期间,我特别偏爱那些本身带有天然鲜味,稍微加一点盐就美味的食材,比如香菇。如果再搭配鸡蛋,那么锦上添花。一说到香菇鸡蛋,我们第一反应是饺子。但事实上香菇炒鸡蛋做菜,才是真正的老餮吃法。没有亲自尝试,你就不知道它有多美味。而且香菇高蛋白、高叶酸、高钙质,蛋白提高母乳质量,钙质预防产后缺钙,叶酸更不用说对宝宝好。除此之外,香菇还可以预防