STEP1、将冻得稍硬的五花肉切手指粗的条。
STEP2、放入冷水中,煮沸汆水。
STEP3、撇去浮沫,沥净水分备用。
STEP4、冬菇剥掉老皮,清洗干净。将香菇洗净,揪掉根部,只留伞头,切十字花刀。
STEP5、冬笋也切成厚片,在沸水中焯一下,沥净备用。焯水可以去除冬笋中的草酸,以及草酸的酸涩味儿,草酸会影响人体对钙质的吸收,所以最好去掉。
STEP6、炒锅中倒少许油,烧热后爆香蒜片。下五花肉,小火煸炒到出现焦痕的程度。
STEP7、倒入冬笋、香菇、盐、料酒、生抽翻炒均匀。
STEP8、放入电压力锅中,倒适量水,盖住食材表面,加八角、花椒粉、糖搅匀。
STEP9、选择肉类程序,执行。
STEP10、完成后从电压力锅中倒回铁锅中。大火收汁后,盛出即可。
STEP11、成品图
芋头,娃娃菜,水,油,淘米水,盐,鸡精冬笋不但美味,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素,其中丰富的纤维素能促进肠道蠕动,既利消化,又能预防便秘和结肠癌的发生。同时,冬笋也是一种高蛋白、低淀粉的食品,它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多的草酸,草酸与钙结合会形成草酸钙,影响人体对钙质的吸收,所以患结石和肾炎的人不宜多食。烹饪时将冬笋焯一下水,可去除部分草酸。
包完葱肉水饺还剩一些馅,该怎么利用一下呢?对了,可以包蛋饺啊,每次需要吃的时候热几颗就行啦!冬笋不但美味,而且营养丰富,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素,其中丰富的纤维素能促进肠道蠕动,既利消化,又能预防便秘和结肠癌的发生。同时,冬笋也是一种高蛋白、低淀粉的食品,它所含的多糖物质,还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多的草酸,草酸与钙结合会形成草酸钙,影响人体对钙质的吸收,所以患结石和肾炎的人不宜多食。烹饪时将冬笋焯一下水,可去除部分草酸。