热菜家常菜 减脂餐:香菇南瓜炒鸡肉的做法, 减脂餐:香菇南瓜炒鸡肉的家常做法
STEP1、准备好食材:香菇、南瓜、鸡肉、葱
STEP2、放油,油热放鸡肉翻炒
STEP3、放香菇翻炒
STEP4、放南瓜翻炒
STEP5、适量水,焖几分钟
STEP6、撒葱花搞定
补锌首选-牡蛎粉。牡蛎(有海中牛奶之称),是所有食物中锌最丰富的。牡蛎粉18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。可以提高机体免疫力。能提高人的体力和脑力的活动效率、能起到护脑、健脑的作用。俗话说,三分练,七分吃健康减脂,除了运动,饮食很重要。夏天来了,要瘦要美,减脂餐吃起来
鸡蛋,菠菜,虾皮,面粉俗话说,三分练,七分吃健康减脂,除了运动,饮食很重要。夏天来了,要瘦要美,减脂餐吃起来