热菜家常菜 生酮版蘑菇炒鸡蛋的做法, 生酮版蘑菇炒鸡蛋的家常做法
STEP1、蘑菇洗了撕小条,鸡蛋加盐胡椒粉打散,咸蛋白碾碎
STEP2、热锅下椰子油,先下鸡蛋,筷子迅速搅散盛出。
STEP3、下油放蘑菇,翻炒一下,盖盖子2-3分钟,下咸蛋白碎、炒好的鸡蛋,翻匀,出锅
无敌鸡翅,美味无穷昨天买的蘑菇,不吃怕坏了
冬季药补一堆 不如豆浆一杯! 豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。 除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”,且美味营养的豆浆,温暖又体贴。昨天买的蘑菇,不吃怕坏了