热菜家常菜 减肥无油素炒蟹腿菇的做法, 减肥无油素炒蟹腿菇的家常做法
STEP1、蒜和姜切末. 蟹腿菇去根部处理干净撕成小块.
STEP2、蒜和姜放入锅中.中小火.慢慢煸香.不加油.然后加入两大少清水.
STEP3、煮开后加入蟹腿菇.翻炒一下.转最小火.盖上盖子慢慢焖.
STEP4、水化开味噌和甜面酱.在蟹腿菇快熟时混入锅中.
STEP5、收汁即可.
菜谱为5串的量哦没有油也可以炒菜.这个方法适用于任何蔬菜.我喜欢最后淋一点亚麻籽油.减肥期间也要摄入好脂肪.不然会变丑.
感恩节临近,跟小伙伴们夸下海口今年来做火鸡,第一次处理这么大的禽类,于是找了网络上各种各样的方子来看,最后综合了一个自己的。我们买的火鸡是Costco冰冻的15lb的youngturkey,十个人吃,如果人少可以相对应减少磅数。拿回来后提前一天室温下解冻,一直到火鸡肉软下来。因为火鸡皮糙肉厚所以处理起来比较费时间,一定提前买好。没有油也可以炒菜.这个方法适用于任何蔬菜.我喜欢最后淋一点亚麻籽油.减肥期间也要摄入好脂肪.不然会变丑.