热菜家常菜 蛋白炒木耳的做法, 蛋白炒木耳的家常做法
STEP1、黑木耳用温水泡发,洗净摘去根,撕成小朵。蛋清加少许盐搅拌备用
STEP2、锅里放一勺的油,烧到6,7成热,放蛋清,马上关火快速翻炒,装盘备用
STEP3、蒜片放入锅里爆出香味,下黑木耳翻炒2分钟,加盐,倒入炒好的蛋清,撒上葱花即可
豆浆是我家早餐桌上出现的频率最高,因为营养、健康、性价比都比其他高。黑豆又比黄豆营养,再加上核桃,增加豆浆的香味,且营养更丰富。破壁豆浆机,免过滤一键搞定营养早餐。鸡蛋,黑木耳(干),蒜,小葱
紫薯,山药,红豆沙,奶粉,白糖鸡蛋,黑木耳(干),蒜,小葱