热菜家常菜 酱烧胡萝卜榛蘑的做法， 酱烧胡萝卜榛蘑的家常做法
STEP1、胡萝卜切滚刀块。榛蘑洗干净后温水泡发
STEP2、锅内油热，下蒜片爆香，之后下胡萝卜块，捞出泡好的榛蘑下锅，和萝卜翻炒均匀
STEP3、之后调入生抽，老抽，冰糖，加入泡榛蘑的水，水量不够的话可以再加一点，大火煮开小火焖炖直到萝卜软烂，收汁就可以啦
在这个不用老妈提醒就穿起秋裤的年纪冬日里我们大概还需要一碗小鸡汤完整一餐见《夏尾秋初午餐》菜单
含丰富不饱脂肪酸，其含量比橄榄高，内含饱脂肪酸量较少，用榨出油属高级食用油，含丰富生E，是公认用抗氧化、抗衰老上好果品。除此之外，含丰富蛋白质、多种矿物质、膳食纤胡萝卜，见营养价值确实很高。每100g含385mg钾，钾，酸碱平衡，保能量代谢率。钾，保状态稳定，适合新陈代谢功能下降、不稳者食用。完整一餐见《夏尾秋初午餐》菜单