STEP1、清洗:将鱼肚里的杂物和鱼鳃清理掉,并冲洗干净,葱切花,姜蒜切片,连同花椒粒、八角、干辣椒壳和香菜备用。
STEP2、腌制:在鱼身涂抹适量食盐,浇适量料酒,撒些许葱花和姜片、蒜片,腌制10分钟。
STEP3、煎鱼:热锅凉油,用厨房纸巾将鱼身擦干净后,置于锅中煎至两面金黄。
STEP4、爆香&调汁:鱼煎完之后盛至盘,剩余底油,将花椒、八角、干辣椒壳和葱、姜、爆香,炒出香味后再加白砂糖和生抽、老抽,调汁。
啥都不用放,两包泡面调料就搞定!金鲳鱼学名卵形鲳鯵,地方又名黄腊鲳,属硬骨鱼纲-鲈形目-鲹科-鲳鲹属。该鱼体侧扁,呈卵圆形,臀鳍与第二背鳍略相等,都显著比腹部要长。鱼肉为白色,细嫩且鲜美可口,为南方沿海名贵海产经济鱼类之一。金鲳鱼含有多种营养,100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,钙19克,磷240克,铁0.3克,脂肪,有降低胆固醇功效,对冠状动脉硬化等心血管疾病也有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症发生。该鱼鱼刺较少,口感紧致,红烧起来味道也是没谁了。
养了鲁邦,舍不得丢弃,随心而做的吐司,记录记录,450g吐司两个金鲳鱼学名卵形鲳鯵,地方又名黄腊鲳,属硬骨鱼纲-鲈形目-鲹科-鲳鲹属。该鱼体侧扁,呈卵圆形,臀鳍与第二背鳍略相等,都显著比腹部要长。鱼肉为白色,细嫩且鲜美可口,为南方沿海名贵海产经济鱼类之一。金鲳鱼含有多种营养,100克鱼肉含蛋白质15.6克,脂肪6.6克,钙19克,磷240克,铁0.3克,脂肪,有降低胆固醇功效,对冠状动脉硬化等心血管疾病也有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症发生。该鱼鱼刺较少,口感紧致,红烧起来味道也是没谁了。