STEP1、茄子切条,放盐放醋泡一会儿
STEP2、青红椒切粒
STEP3、蒜子切细粒
STEP4、放油,油比平时炒菜多一点,锅烧热后放入茄子至熟,把多余的油滤出来,再放青椒,等青椒熟了就放蒜子,加盐调味
STEP5、这道油量不多的青椒炒茄子就做好了
牛腩的营养价值:含有丰富的脂肪,蛋白质,氨基酸,微量元素,铁、钾、锌、镁等矿物质,B族维生素、烟酸、硫胺素、核黄素等维生素。牛腩的功效:1、热量高,可用于调节病后体虚患者恢复体力;2、可提高身体的抗病能力,可用于促进生长发育、术后调养、补充失血修复组织;3、具有暖胃滋补的功效。这道菜是先油量稍微大一点,茄子炒好之后会吐油出来的,把油滤出来就放青椒,这样吃进去没有多少油
小龙虾,洋葱,姜,盐,糖,甜面酱,小米椒,青椒,香菜,剁椒酱,啤酒,郫县豆瓣酱这道菜是先油量稍微大一点,茄子炒好之后会吐油出来的,把油滤出来就放青椒,这样吃进去没有多少油