STEP1、备好材料
STEP2、基围虾剪去虾须、挑去沙线,用一捏盐和半小勺料酒腌制15分钟
STEP3、茄子清洗干净后切条状,花肉切片,西兰花洗净后去根掰成小块,辣椒切碎、洋葱切丝,蒜切片,姜切丝备用
STEP4、平底锅中放一小勺油,烧热后将茄条放入锅中,转小火慢慢煎
STEP5、中途翻面,直到茄子煎熟
STEP6、将西兰花放入开水锅焯烫3分钟,水里放半小勺盐、一滴油
STEP7、另起锅放少许油,油热后将肉片下锅煸炒
STEP8、加半小勺料酒、半小勺生抽,将辣椒、蒜、洋葱、姜放入锅中,和肉片一起煸炒
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