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减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法


减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的做法


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减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的小提示

用油炒锅的胡萝卜是最有营养的,可以激发胡萝卜素的释放,促进人体吸收。

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的配料

  • 胡萝卜 (一根)
  • 薄千张 (1张)
  • 白菜 (50克)
  • 油 (适量)
  • 盐+胡椒+鸡精
  • 大蒜陀切碎

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜的步骤

STEP1、现将胡萝卜切成丝,千张也一样。根据自己的喜好切成想要的粗细就好,适中最好了。白菜只取其中的嫩叶,洗净备用

减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜

STEP2、锅内倒入油,先放切好的大蒜陀,将胡萝卜丝,炒制2-3分钟,加入千张炒制,最后放白菜

STEP3、起锅前放入盐、椒、鸡精,最后放一点醋就可以出锅啦。






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