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西兰花炒虾仁的做法


西兰花炒虾仁的做法


热菜家常菜 西兰花炒虾仁的做法, 西兰花炒虾仁的家常做法


西兰花炒虾仁的小提示

不愿剥虾壳的直接买虾仁就可以了,但是虾线还是要清理干净,一般有两条腹部和背部各一条。

西兰花炒虾仁的配料

  • 西兰花 (1朵)
  • 明虾 (300克)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 料酒 (2勺)
  • 盐 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 油 (适量)

西兰花炒虾仁的步骤

STEP1、虾剥壳,开背取虾线备用。

西兰花炒虾仁

STEP2、处理干净的虾,加3/1勺的盐,2勺生抽,2勺料酒适量的黑胡椒腌制半小时。

西兰花炒虾仁

STEP3、西兰花掰小朵洗干净备用。

西兰花炒虾仁

STEP4、洗干净的西兰花上锅焯水5分钟,取出放在水龙头下冲水,保持颜色。

西兰花炒虾仁

STEP5、锅里放少量的油,锅热放虾仁炒至变身。

西兰花炒虾仁

STEP6、虾仁变身后加入西兰花翻炒1分钟,之后加适量的盐调味。出锅前可以加1小勺耗油提鲜。

西兰花炒虾仁

STEP7、好看又好吃的西兰花虾仁出锅了。

西兰花炒虾仁






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