热菜家常菜 虾仁炒苦瓜的做法, 虾仁炒苦瓜的家常做法
STEP1、准备好材料待用。。
STEP2、将苦瓜切片。然后飞水。捞起后过清水。这步骤是因为配虾仁炒。虾仁快熟。而且飞水后的苦瓜保持着色绿绿的。过清水苦瓜保持脆口。。
STEP3、将蒜蓉炒香后放入虾仁放点盐炒。炒至虾仁变色后就放入苦瓜一起炒。然后放点蠔油鸡精盐一起翻炒。如果喜欢有点汁的话。就搞点生粉水。我这个是干身炒的。。
STEP4、炒好起锅了。。搞定
クリスマスに♪トナカイおにぎり2012/12/11.html步骤翻译有稍许改动以便理解也可以说这个虾仁炒苦瓜也是一道减肥菜来的。。如果做减肥吃话虾仁苦瓜飞水然后加配料做凉拌吃。。
中秋佳节,当然也少不了宝宝的月饼,做法相对简单,今天杏仁麻麻就来分享一款宝宝版紫薯粗粮莲蓉馅月饼。也可以说这个虾仁炒苦瓜也是一道减肥菜来的。。如果做减肥吃话虾仁苦瓜飞水然后加配料做凉拌吃。。