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玉米青豆炒三文鱼的做法


玉米青豆炒三文鱼的做法


热菜家常菜 玉米青豆炒三文鱼的做法, 玉米青豆炒三文鱼的家常做法


玉米青豆炒三文鱼的小提示

三文鱼有丰富的鱼油,所以热锅加一点点油就好了,如果是不粘锅甚至可以不用放油

玉米青豆炒三文鱼的配料

  • 三文鱼 (1块(250g))
  • 盐 (适量)
  • 橄榄油 (一丢丢)
  • 青豆粒 (一把)
  • 玉米粒 (一把)

玉米青豆炒三文鱼的步骤

STEP1、三文鱼加盐腌10分钟左右

玉米青豆炒三文鱼

STEP2、热锅放油,油放一丢丢就可以了,然后用厨房纸巾把多余的油抹匀,中火放三文鱼煎

玉米青豆炒三文鱼

STEP3、三文鱼两面加侧面都煎至金黄后,用铲子把三文鱼切碎

玉米青豆炒三文鱼

STEP4、加入青豆玉米粒翻炒均匀,尝尝味道,不够可以放盐

玉米青豆炒三文鱼

STEP5三文鱼炒至熟透就可以出锅啦!


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