热菜家常菜 减肥餐：芦蒿菜花炒鸡蛋的做法， 减肥餐：芦蒿菜花炒鸡蛋的家常做法
STEP1、鸡蛋打散、菜花切末、芦蒿切末备用
STEP2、锅中放少许油，油热将打散的蛋液放入，稍等10来秒，就放入芦蒿末，并用筷子搅拌，随后放入一点点食盐。
STEP3、搅拌蛋液与芦蒿，之后放入菜花末，再一直搅拌。同时用之前盛蛋液的容器打一点点清水倒入锅中，继续搅拌。
STEP4、搅拌至菜花略变透明，既表示菜花已经熟了。此时放入一勺或者两筷子橄榄菜。搅拌均匀就可以出锅啦。
今天吃炒饭，想着得来个汤搭配。本来想吃丝瓜汤的，下班得晚，没有丝瓜卖了。那就来个番茄鸡蛋羹吧，我们喜欢比较粘稠的羹，不是那种水淋淋的汤。最近总喜欢做一些可以放凉也好吃的菜。今天分享给大家一个好吃又低脂的减肥菜。
自发粉,盐,七喜（或雪碧等带气泡饮料）,冷藏的奶油（thickencream或whippingcream）最近总喜欢做一些可以放凉也好吃的菜。今天分享给大家一个好吃又低脂的减肥菜。