STEP1、各种材料(洋葱是外两层剥下来,姜是拇指大小拍扁,蒜整个,八角半个1个)
STEP2、牛肉切块(我喜欢大块吃肉,舒服)
STEP3、清水洗一下,然后再加水没过肉,煮开焯一下(去除血沫)
STEP4、把水倒掉,用冷水再清洗一下(洗掉沾在肉上的血沫)
STEP5、炒菜锅预热,然后把肉倒进去翻炒3分钟(干炒,去除多余水分)
STEP6、放点油,把材料放下去翻炒3-5分钟
STEP7、大约3瓶盖(瓶盖),酱油一汤勺(量稍微多一点,不用再加盐的)
STEP8、稍微翻炒一下就可以全部倒入电饭锅里,按快速煮饭(拍照手抖了)
STEP10、好吃到手抖
干贝也称瑶柱,富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比,腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。本人是一个牛肉爱好者,这次在母亲指导下完成了这道简单美味的红烧牛肉哈哈哈这次我做的牛肉是在盒马生鲜超市里买的牛肉(帝皇鲜安格斯牛腱肉),特价商品,我薅了一冰箱的牛肉。其他普通的牛肉也可以用此方法煮,怕牛筋咬不动的话,电饭锅就调成普通煮(40分钟左右)
孩子不喜欢小虾皮,怎么破?可以替代味精的虾皮粉来了(••)下面条,打汤,炒菜都可以入味,比味精还好使,同时还补钙本人是一个牛肉爱好者,这次在母亲指导下完成了这道简单美味的红烧牛肉哈哈哈这次我做的牛肉是在盒马生鲜超市里买的牛肉(帝皇鲜安格斯牛腱肉),特价商品,我薅了一冰箱的牛肉。其他普通的牛肉也可以用此方法煮,怕牛筋咬不动的话,电饭锅就调成普通煮(40分钟左右)