STEP1、原材料图,买鱼的时候请商家把鱼杀好,去除鱼鳃和内脏。把鱼冲洗干净,特别是腹部的黑膜要洗干净,用厨房纸巾擦干鱼表面和腹部的水分
STEP2、豆腐切成片状
STEP3、锅中倒入适量的油,先加入两片生姜,油热了(大概10秒吧)之后依次将鱼滑入锅中,这样可防止油溅。轻轻摇晃锅,防止鱼与锅底粘连,不要急着翻面,给鱼肉多点和油接触的时间,等鱼肉定型了(差不多20秒)再用锅铲插入鱼身下面翻面,烧鱼的话请整体动作都不要太大,煎鱼采用中小火即可,就是比最小火大一圈的火。
STEP4、待鱼煎了一会,差不多就是鱼肉都变白了,放入生姜和蒜头,火锅底料(或干辣椒)
STEP5、等香料香味出来,趁着锅热,沿着锅边一圈倒入料酒。辛香料和料酒都是为了给鱼去腥。然后放入生抽,老抽,香醋,倒入没过鱼身再多一点的热水。
STEP6、加入热水后开大火,放入豆腐和盐,豆腐比较吸味道,所以汤汁的味道要偏咸一点,可以尝一下味道,根据咸淡看是否需要再加盐。等水再次沸腾后,大火煮五分钟,再盖上锅盖转中小火煮8分钟左右。
鸡胸肉,香菇,洋葱,胡萝卜,黄瓜,葱姜蒜,食用油,食盐,鸡精,料酒、耗油、生抽,淀粉昂刺鱼炖豆腐不仅香辣下饭,而且营养价值也很高。昂刺鱼肉质细嫩,豆腐又非常入味,而且昂刺鱼只有一根主刺,很适合那些怕鱼刺又爱吃鱼的朋友们。这里我用了重庆火锅底料,煮起来也非常方便喔。
自从吃了这道菜,就不再留恋蒸的剁椒鱼头了粉丝吸收了汤汁的鲜美,比鱼肉更受欢迎不会下厨的小白也可以百分百成功,简单零失手,下一秒会被夸是大厨,哈哈哈昂刺鱼炖豆腐不仅香辣下饭,而且营养价值也很高。昂刺鱼肉质细嫩,豆腐又非常入味,而且昂刺鱼只有一根主刺,很适合那些怕鱼刺又爱吃鱼的朋友们。这里我用了重庆火锅底料,煮起来也非常方便喔。