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煎鳕鱼&三文鱼的做法


煎鳕鱼&三文鱼的做法


热菜家常菜 煎鳕鱼&三文鱼的做法, 煎鳕鱼&三文鱼的家常做法


煎鳕鱼&三文鱼的配料

  • 三文鱼 (3块)
  • 鳕鱼 (3块)
  • 椰子面粉 (很少)
  • 椰子油 (20克)
  • 海盐 (适量)

煎鳕鱼&三文鱼的步骤

STEP1、洗好鱼排,沥干水分。表面撒一层椰子面粉,再撒上海盐(大块的请用研磨器)

煎鳕鱼&三文鱼

STEP2、下锅煎…一边煎一边再撒海盐。温度130以下

煎鳕鱼&三文鱼

STEP3、两面金黄后就可以吃了。

煎鳕鱼&三文鱼


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