热菜家常菜 煎鳕鱼&三文鱼的做法, 煎鳕鱼&三文鱼的家常做法
STEP1、洗好鱼排,沥干水分。表面撒一层椰子面粉,再撒上海盐(大块的请用研磨器)
STEP2、下锅煎…一边煎一边再撒海盐。温度130以下
STEP3、两面金黄后就可以吃了。
小时候物质匮乏,经年累月难得吃上一次,街口的小饭店门前每天四五点钟就排起长长的队伍,好不容易向妈妈讨来钱一大早四点半就跑到饭店门口去排队,还差两个人就排到我了,油条却卖光了,哇哇大哭着跑回家,爸爸就托跑船的朋友到山东老家捎回来一大袋子让我尽情的吃了一顿。现在物质条件丰富,街上卖的油条却不敢吃了,为了家人的健康,还是自己做吧三文鱼,鳕鱼,椰子面粉,椰子油,海盐
童子鸡,尖头青椒,葱,姜,蒜,料酒,盐三文鱼,鳕鱼,椰子面粉,椰子油,海盐