热菜家常菜 减脂期空气炸锅烤鱼的做法, 减脂期空气炸锅烤鱼的家常做法
STEP1、鱼清洗好之后放上述材料腌制20-30分钟入味
STEP2、我用的空气炸锅,底部铺锡纸,放上鱼(腌制的汤和葱姜蒜可以扔掉了)
STEP3、每个空气炸锅脾气不一样,我用的飞利浦180先烤30分钟后开锅翻面再15分钟左右就OK
STEP4、出锅啦!特别香,满屋子的烤鱼香味儿,特别原生态的烤鱼,肉质鲜嫩,外皮焦香哦!
超市看见冻黄桃,Z先生表示没吃过黄桃,于是买来一兜子美味的是减脂期的最优蛋白质了,买了空气炸锅或者烤箱不知道怎么用?无油烤鱼,了解一下
超市里的冰红茶饮料根本就没有茶的成分,自制冰红茶简单又靠谱,放心喝。美味的是减脂期的最优蛋白质了,买了空气炸锅或者烤箱不知道怎么用?无油烤鱼,了解一下