STEP1、准备材料,原切蹄筋解冻,注意不是发蹄筋,解冻时可以连同包袋子一起扔进冷水解冻
STEP2、蹄筋冷水下锅,加料酒和花椒大火煮开1分钟焯水
STEP3、捞起洗净浮沫,沥干
STEP4、换高压锅,凉水下蹄筋,加入八角桂皮香叶小茴香,生抽、老抽、盐
STEP5、高压锅上气后再煮35分钟,可以开盖时捞出,沥干,备用
STEP6、切成长条1.5*5公分的长条,此时尝尝咸味是否足够,决定下一步是否加盐
STEP7、热锅凉油,下姜蒜粒炒香,加适量盐
STEP8、加入蹄筋翻炒均匀
STEP9、加一勺生抽上色
STEP10、起锅前加入粗粒辣椒面翻炒均匀,加葱花起锅
STEP11、装盘后撒上白芝麻
STEP13、无论下酒还是下饭都很适合哦
美味的鸭翅,当小菜很下饭牛蹄筋蛋白质极高又脂肪含量极少,无论老少还是健身人士都非常适合食用,除了常规的焖烧,我自己还喜欢这道辣炒做法,也非常美味哦更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索:颜派生活
秃是是苏州名点。秃(tei)。秃,音近似忒,是"只有"或"独有"意思,是-苏州话方言,,是;是。是只有,不允许有一丝肉存在里面,因而不同于夹杂了肉。牛蹄筋蛋白质极高又脂肪含量极少,无论老少还是健身人士都非常适合食用,除了常规的焖烧,我自己还喜欢这道辣炒做法,也非常美味哦更多菜谱欢迎在公众号和小程序里搜索:颜派生活