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营养健康的三文鱼炒饭,让孩子爱上吃饭的做法


营养健康的三文鱼炒饭,让孩子爱上吃饭的做法


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营养健康的三文鱼炒饭,让孩子爱上吃饭的配料

  • 材料: ((份量:1份|美食锅|时间:10分钟))
  • 三文鱼 (200g)
  • 米饭 (300g)
  • 洋葱 (20g)
  • 香菇 (20g)
  • 胡萝卜 (20g)
  • 红椒 (20g)
  • 黄椒 (20g)
  • 盐 (适量)
  • 黑胡椒 (适量)

营养健康的三文鱼炒饭,让孩子爱上吃饭的步骤

STEP1、美食锅最高温预热完成后,刷适量玉米油,放入三文鱼,煎制两面金黄,取出置于砧板,切成小块。

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STEP2、、再次将美食锅最高温预热完成后,倒入适量玉米油烧热,加入洋葱丁、香菇丁、胡萝卜丁、红椒丁和黄椒丁,翻炒均匀。

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STEP3、加入米饭,翻炒均匀。

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STEP4、加入盐、黑胡椒和三文鱼块,翻炒均匀,取出置于容器中,撒上芹菜末,即可享用。

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