STEP1、燕窝米白色,透光,燕丝纹理清晰!
STEP2、泡发6-8小时,燕丝粗壮,根根分明!
STEP3、准备好的桃胶,提前一天泡发!
STEP4、皂角米提前一天泡发!
STEP5、提前敲碎黄冰糖!
STEP6、泡发好的桃胶!
STEP7、泡发好的皂角米,我选的双颊皂角米,可以看出,泡好了是两个瓣!
STEP8、桃胶,皂角米,冰糖,加入水放入锅中,大火开了调小火!
STEP9、小火炖煮二十分钟,中间经常用锅铲去搅拌!
STEP10、炖好样子,汤汁粘稠!
STEP11、桃胶和皂角米膨胀起来啦!
STEP13、炖好的燕窝开盖有明显蛋清味道,用筷子夹起来晶莹剔透!
STEP14、燕窝盛进小碗里!
STEP15、把桃胶皂角米汤挖进去!
STEP16、撒上桂花!
STEP17、轻轻搅拌!
STEP18、美味养颜的桃胶皂角米燕窝做好啦!
STEP19、满满的胶原蛋白!
水油焖煮是范志红老师科普的绿叶菜的做法,营养流失的比较少,简单快手,非常适合早餐做。吃了差不多十年的燕窝啦!家里冰箱必备,早晚空腹吃燕窝,皮肤和精神状态都会非常好!燕窝选择印尼雨季燕盏,桃胶通透像琥珀,皂角米选择云南出产的!冰糖用云南黄冰糖,广西桂花!下面配方是每天吃5克燕窝的量,正好5天!放在冰箱里慢慢吃!桃胶和皂角米是植物胶原蛋白,滋阴润燥,非常适合干燥的澳洲!
最近的天气真变态!前一秒热的满脸油花儿,下一秒突然下猫下狗,前方20米视线模糊、前途茫茫心里慌的时候又出太阳了,搞得酱瓜懵了吧唧的,老以为穿越到了平行世界如果在这种天气,很不巧的,你也囤了水果,尤其桃子啦芒果啦,要赶紧吃,不然分分钟烂给你看!关注公号“吃迷小酱瓜,解锁更多好吃吃吃了差不多十年的燕窝啦!家里冰箱必备,早晚空腹吃燕窝,皮肤和精神状态都会非常好!燕窝选择印尼雨季燕盏,桃胶通透像琥珀,皂角米选择云南出产的!冰糖用云南黄冰糖,广西桂花!下面配方是每天吃5克燕窝的量,正好5天!放在冰箱里慢慢吃!桃胶和皂角米是植物胶原蛋白,滋阴润燥,非常适合干燥的澳洲!