热菜家常菜 照烧鸡腿饭的做法, 照烧鸡腿饭的家常做法
STEP1、琵琶腿洗干净,清水泡一小时泡出血水。
STEP2、给鸡腿去骨,(对于我这种刀工差的人,用剪子剪比较方便)。然后倒入料酒、适量的盐、黑胡椒粉,腌制半小时左右。
STEP3、锅中放入清水,水开后放入切好的胡萝卜和西兰花,煮熟。(水中加点盐,煮出来的青菜就绿绿的哦。)
STEP4、换上平盘,盘中刷油,把腌好的鸡腿,鸡皮面冲下,煎至两面金黄。
STEP5、两面都煎。
STEP6、根据自己口味浇上适量的照烧汁,再倒入少量清水,煮大概10分钟左右,两面随时翻翻,煮熟即可。
STEP7、煮啊煮,煮熟。
STEP8、盛碗米饭,摆上鸡腿肉、胡萝卜、西兰花,浇上酱汁,美美的享用吧。
蒜苔炒鸡蛋是一道经典的家常素菜,做起来很简单,用料也比较简单,也很好吃奥!午餐吃什么?做个简单快手的照烧鸡腿饭,有菜有肉,健康美味。
韭苔的花苞和韭苔是一对好朋友,它富含多种维生素A、高蛋白质、脂肪、糖分、矿物质和食物纤维等,这些物质对人体都有好处。许多人以为花苞没有营养,一般都会扔掉它,然而,它不仅可以食用,同时,花苞开花以后种子磨成粉末也是火锅不可缺少的佐料午餐吃什么?做个简单快手的照烧鸡腿饭,有菜有肉,健康美味。