 家常新手番茄炒花菜的做法

家常新手番茄炒花菜的做法

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家常新手番茄炒花菜的小提示

非常简单，又好吃的一道菜，减肥的宝宝可以不放糖，也好吃，低脂，健康

家常新手番茄炒花菜的配料

花菜（一小个（大概一斤多一点））
西红柿（4个（中等的，大西红柿2个就可以了，多点比少了好吃））
糖（2勺）
盐（4克（1小勺））
生抽（1勺）
淀粉（1勺）
蒜（2瓣（不喜欢可以不放））
葱（一片葱叶（可以用洋葱，都是做葱花提味不用太多））

家常新手番茄炒花菜的步骤

STEP1、菜花，摘好洗净，放入一勺盐，倒入开水，浸泡几分钟，捞出备用

家常新手番茄炒花菜

STEP2、西红柿洗净，切块（可以用开水烫一下去皮，本人懒没弄，蒜切沫，一勺淀粉放入碗里，加1/3碗清水

家常新手番茄炒花菜

STEP3、把蒜放入调好的淀粉水里面备用

家常新手番茄炒花菜

STEP4、锅里放入油，油温热加入西红柿翻炒，放入葱花，放入白糖翻炒

家常新手番茄炒花菜

STEP5、放入酱油，翻炒到西红柿变软，放入花菜，花菜炒上色放入盐在继续炒，这样炒两分钟，花菜会出汤

家常新手番茄炒花菜

STEP6、出汤以后我们倒入调好的淀粉水（我用土豆淀粉），加入蔬菜精（不喜欢可以不放），淀粉浓稠了菜就可以出锅了

家常新手番茄炒花菜

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