量什么的都是酌情增减无压力,脱脂牛奶更清爽因为我是一个不喜欢胡萝卜味儿的人(天知道我尝试了多少次),所以我只爱吃没有胡萝卜味儿的胡萝卜。这个方法是基于醋和胡萝卜素的反应,胡萝卜的那股味道主要来自于胡萝卜素,而醋就可以去掉胡萝卜素。因此,这种做法就会破坏胡萝卜素,但是其他的维生素还是存在的。其实摄入胡萝卜素不一定非要通过胡萝卜,很多蔬菜都有的
鸡胸肉,鸡蛋蛋黄,面粉,玉米,西红柿因为我是一个不喜欢胡萝卜味儿的人(天知道我尝试了多少次),所以我只爱吃没有胡萝卜味儿的胡萝卜。这个方法是基于醋和胡萝卜素的反应,胡萝卜的那股味道主要来自于胡萝卜素,而醋就可以去掉胡萝卜素。因此,这种做法就会破坏胡萝卜素,但是其他的维生素还是存在的。其实摄入胡萝卜素不一定非要通过胡萝卜,很多蔬菜都有的