 甜甜甜无花果雪梨炖汤的做法

甜甜甜无花果雪梨炖汤的做法

热菜家常菜甜甜甜无花果雪梨炖汤的做法，甜甜甜无花果雪梨炖汤的家常做法

功效:清肺热、利咽生津、清热解暑、滋阴润燥，还有清润肠道、降血压、预防冠心病、预防多种癌症作用。四季都适合哦

STEP1、滚刀法切段雪梨备用，雪梨容易氧化，可用盐水浸泡

甜甜甜无花果雪梨炖汤

STEP2、新鲜无花果去头去尾，一分为四切开备用。无花果的皮是宝，有养颜养颜延缓衰老及润肠通便作用，所以不要去掉。但要注意浸泡清洗干净表皮。

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STEP3、猪骨飞水（焯水）后，水和姜片用大火煮沸，再转小火炖40分钟。如觉得汤太，此步骤就要把猪骨炖出的去掉。后后)

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STEP4、纯猪骨汤加入切好的无花果和雪梨再大火煮沸，转小火15分钟即可，最后加入盐。快尝尝，味道真的美味鲜甜极了！@_@

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清炒丝瓜

丝瓜真的很好吃，又不贵，谓价廉物美，我2元钱买得有个5、6斤，我，家完准备回家吃饭，我，嚯嚯，捡一个小……功效:清肺热、利咽生津、清热解暑、滋阴润燥，还有清润肠道、降血压、预防冠心病、预防多种癌症作用。四季都适合哦

糖水柑

好友春节前快递来一箱耙耙柑，酸酸甜甜的很好吃。北方天寒，拿来做甜水柑，最适合老人、小孩吃了，节日期间如果大鱼大肉吃多了，可以饭后来点儿糖水柑，去油解腻。功效:清肺热、利咽生津、清热解暑、滋阴润燥，还有清润肠道、降血压、预防冠心病、预防多种癌症作用。四季都适合哦