更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜,减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的做法|减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的家常菜做法

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的做法


减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的做法


热菜家常菜 减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的做法, 减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的家常做法


减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的小提示

调料越少越能吃出食材本身的味道,外卖吃久了会非常重口味。可以逐渐减少调料的用量。

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的配料

  • 平菇 (适量)
  • 青菜 (一把)
  • 花生油 (少量)
  • 盐 (少量)
  • 蒜 (两小瓣)
  • 椒粉 (可有可无)

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的步骤

STEP1、前一天晚上准备的青菜和平菇

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜

STEP2、油热了之后先放蒜,再放平菇

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜

STEP3、最后放进去青菜,快出锅前放盐和白胡椒粉。

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜

STEP4、加上前一天晚上预约的米饭,健康减脂的午餐就做好啦真香

减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜


温馨提示:


本文收集了减脂餐-快手便当-蘑菇炒青菜的热菜家常菜, 您还可以浏览 家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。




莲藕豆干包

前几天做了,莲藕肉饼。剩了一块余料和豆干(是那种厚厚的方方正正)就想包包子,喜欢吃带馅滴哈哈莲藕含有丰富的膳食纤维,经常食用可以通便止泻,健脾开胃,对于调理肠胃也起到一定的功效。把莲藕和豆制品搭配一起,营养更加丰富全面。减肥的路上为了不辛苦,变着花样给自己鼓励。蘑菇炒青菜是我自己特别喜欢的一个菜,配上红米白米的米饭,吃午餐都是件幸福的事。晚上把菜洗好,蘑菇手撕好,第二天早上十分钟的时间,就可以准备好午餐,拒绝地沟油,少油少盐健康生活

猪肉脯

猪肉干的做法原来这么简单,比外面卖的还好吃小时候,猪肉干是我最爱的零食,鲜香又有嚼劲。然而,那时候吃上一块是一件奢侈的事情,每次都吃得不够过瘾。长大后,发现猪肉脯的做法也并不是那么复杂,有了料理机,无需再手动剁猪肉,所有材料准备好后放进烤箱,到点后拿出来,满屋子都是香气,终于可以大口大口的享用了。新鲜的猪肉经过腌制后打成肉泥,刷上蜂蜜让色泽更加诱人,饱满的白芝麻和黑胡椒使猪肉脯的口感更鲜香,吃起来嫩而不柴、嚼劲十足。作为办公室的休闲小吃,或是野餐踏青的美食,都是极好的选择。减肥的路上为了不辛苦,变着花样给自己鼓励。蘑菇炒青菜是我自己特别喜欢的一个菜,配上红米白米的米饭,吃午餐都是件幸福的事。晚上把菜洗好,蘑菇手撕好,第二天早上十分钟的时间,就可以准备好午餐,拒绝地沟油,少油少盐健康生活


家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126