热菜家常菜 牛肋排2吃-红烧牛肋排的做法, 牛肋排2吃-红烧牛肋排的家常做法
STEP1、牛肋排10分钟50度速度5洗干净
STEP2、生姜,大蒜头,洋葱,辣椒,藤椒,桂皮,20克油3分钟120度速度1爆香
STEP3、加入以上所有调料,红酒可以用料酒或者啤酒代替,45分钟varoma反转小勺
STEP4、趁热享用
几天不吃就会想的一份粥,减肥期间早上很忙,来一碗牛奶鸡蛋燕麦粥快手,低脂好吃,营养又全面一碗大约366大卡,蛋白质18.6克,脂肪17克,碳水33克,作为早餐刚刚好进口牛肋排一公斤,儿子要吃红烧的,妈妈要吃肉骨茶
原汁原味少盐少油五分钟之内就可以搞定哦!进口牛肋排一公斤,儿子要吃红烧的,妈妈要吃肉骨茶