热菜家常菜 香煎三文鱼鱼尾的做法, 香煎三文鱼鱼尾的家常做法
STEP1、去鳞、洗净、控干,不需要腌制
STEP2、不用放油、下锅煎
STEP3、皮可稍微多煎会
STEP4、切的时候稍微大点、侧面也煎一下
STEP5、半盘后滴几滴柠檬
STEP6、少许盐
STEP7、少许胡椒粉
STEP8、OK
STEP9、小崽2岁了、这种口味也很喜欢哦
鸡排,芋头,小番茄,芒果,草莓,黄瓜或其他蔬菜,柠檬三文鱼不但补钙、还富含丰富脂肪酸,鱼肉中的维生素D还能帮助钙吸收,煎的时候不用放油、尽量减少加工和腌制。
炒过非常多次花甲,这次炒花甲的味道最好,让人吮指,于是想把做法保存分享。夏天,炒上一盘花甲,下酒看剧,都是极好的。三文鱼不但补钙、还富含丰富脂肪酸,鱼肉中的维生素D还能帮助钙吸收,煎的时候不用放油、尽量减少加工和腌制。