热菜家常菜 一人食低脂少油烧烤鸡胸肉的做法, 一人食低脂少油烧烤鸡胸肉的家常做法
STEP1、鸡胸肉切片,加入奥尔良料,生抽,料酒,腌制15min
STEP2、放入玉米油,锅烧热,放入鸡胸肉,大火煎,煎到一面金黄,翻面
STEP3、两面金黄酥脆,出锅,撒烧烤料和芝麻,吃!
小时候经常吃的炒饭。灵魂是你需要用有一袋好吃的烧烤料
吃的时候可以调个蘸酱。我用的蘸酱是Amanda的方子:卤水两大勺,香醋两大勺,生抽一大勺,香油一大勺,糖一小撮,白胡椒粉一小撮,蒜头两瓣压碎,红辣椒一个切成圈,香菜一小把。灵魂是你需要用有一袋好吃的烧烤料