热菜家常菜 煎鲜贝的做法, 煎鲜贝的家常做法
STEP1、鲜贝洗净,去除沙线,沥干水
STEP2、青红椒切小丁
STEP3、韭菜洗净,切丁
STEP4、把以上材料放碗中,加料酒、白胡椒粉、盐、生粉拌匀
STEP5、鸭蛋2个加料酒、盐、白胡椒粉打匀
STEP6、坐锅(建议用平底锅)热油,油七分热时转中小火倒入拌好的鲜贝
STEP7、煎一会倒入一半蛋液(我是一次性全部加入的,所以蛋液溢出,有些蛋上没有菜,这步不能省)
STEP8、煎好翻面,再把一半蛋液倒入,煎熟即可出锅
鸦片鱼味甘性平,能补虚益气,味鲜美,不过易动气,不宜多食‼鲜贝,鸭蛋,韭菜,青红椒,盐,白胡椒粉,生粉,料酒
我喜欢吃饺子,可是外面卖的饺子调味料多吃多又怕胖,所以每次都控制自己只能吃几粒,过过嘴瘾,可是这根本满足不了。所以就尝试自己做比较低卡的饺子,这样就不会有罪恶感的吃了鲜贝,鸭蛋,韭菜,青红椒,盐,白胡椒粉,生粉,料酒