热菜家常菜 瑶柱蛋白炒饭的做法, 瑶柱蛋白炒饭的家常做法
STEP1、瑶柱浸泡过夜;菜心切成粒状;小葱切粒
STEP2、菜心粒用沸水焯熟,瑶柱也用沸水焯一下,放凉后用手撕成丝
STEP3、烧热锅,倒入20ml油,下蛋白,炒至8成熟,然后盛出
STEP4、再烧热油锅,倒少许油,下白饭、盐、鸡精翻炒。再下菜心粒、蛋白、瑶柱丝和葱粒炒匀即可。
甜玉米,小米,牛奶干瑶柱,米饭,蛋白,菜心,小葱,盐,鸡精,植物油
平菇易出水,洗净后一定要将水控干干瑶柱,米饭,蛋白,菜心,小葱,盐,鸡精,植物油