热菜家常菜 低脂低卡的香煎巴沙鱼的做法, 低脂低卡的香煎巴沙鱼的家常做法
STEP1、1巴沙鱼切小块,加一勺生抽,一勺料酒,少许姜丝,一小勺淀粉抓匀腌制10分钟左右。
STEP2、2锅里水烧开,放玉米和豌豆焯水两分钟捞出。
STEP3、3另起锅倒少许油,放巴沙鱼两面煎黄,摆盘就可以了。
STEP4、嫩滑好吃哦
买了一箱1升的全脂牛奶,各种折腾。先用来做炼乳。我喜欢全脂牛奶,不爱喝脱脂奶。巴沙鱼细嫩无刺,低脂低卡,我平时特别喜欢吃这道菜,大家一起来试试。
武汉宅家解馋必备技能巴沙鱼细嫩无刺,低脂低卡,我平时特别喜欢吃这道菜,大家一起来试试。