STEP1、将燕窝放在瓷碗中,用矿泉水浸泡4个小时,再挑毛沥干水分。
STEP2、大火煮开矿泉水,放入菊花,关火,浸泡20分钟,之后捞出菊花。
STEP3、将发好的燕窝放入炖盅里,移入蒸锅隔水炖1小时即可。
STEP4、倒入泡好的菊花汁,加入少量盐和冰甜品,搅拌均匀即可食用。
偶尔只有两个人吃饭得时候会懒的炒菜,那么一碗蛋炒饭加一份紫菜虾皮汤,是最好骗过口腔让食物下肚的方法,哈哈哈。吃完还有满足感。推荐理由;燕窝含有大量的蛋白质具有滋补功效。菊花性微寒,有散风清热、平肝明目,镇静、解热作用
火锅底料,姜,蒜,大葱,玉米,红枣,枸杞,香菇推荐理由;燕窝含有大量的蛋白质具有滋补功效。菊花性微寒,有散风清热、平肝明目,镇静、解热作用