热菜家常菜 红烧带鱼的做法, 红烧带鱼的家常做法
STEP1、带鱼洗净切段沥干
STEP2、带鱼上面裹入少许生粉备用
STEP3、取平底锅放入少许油烧热放入带鱼小火慢煎一面煎黄在煎另一面
STEP4、把煎好的鱼起锅放入盘子里备用
STEP5、把姜蒜苗洗净切好备用
STEP6、取炒菜锅放入少量油烧热放入辣椒花椒小火爆出味放入蒜苗爆香放入开水料酒生抽老抽白糖烧开放入煎好的带鱼盖上锅盖焖五分钟左右放入盐鸡粉大火收汁即可
葡萄干里适合熬粥的是甜度高过的酸度的品种,黑加仑是不错的选择,加入红枣也可以补益气血;裸燕麦,红米可以提供更多纤维和饱腹感,小米修复脾胃,全家都适合的组合。带鱼
广西北海是个盛产各类海鲜的城市,牡蛎就是人们餐桌美食的其中一种带鱼