STEP1、先把鱼肚洗干净切好,热锅煮水,待水烧开后加入少量姜和花生油,把鱼肚放下去看见鱼肚卷起后捞起,开凉水冲洗
STEP2、切好青椒,蒜,姜丝备用
STEP3、倒点花生油炒青椒,一分钟起锅,吃辣的可放桂林辣椒酱,有洋葱放点洋葱
STEP4、倒花生油爆香姜丝和蒜瓣
STEP5、倒入飞水后的鱼肚,炒一分钟,可倒入一点料酒
STEP6、放入青椒炒一分钟,加蚝油,酱油调味
STEP7、调好味后装碟,一盘色香味俱全的鳘鱼肚就完成了
一定要注意红薯炸两遍。第一遍小火炸熟第二遍大火炸脆。切记糖一定要不停翻炒。没有一次失败!我是一个厨房小白。新手都可以放心大胆的做新鲜鳘鱼肚,适合全家老小一起食用,深海鱼,安全无污染,孕妇吃了安胎的同时帮助胎儿大脑发育,哺乳期吃增强奶水质量,满满的胶原蛋白可以尽快修复产后皮肤,宝宝吃了可以保护视力,增强免疫力,老年人吃可以预防骨质疏松,润滑韧带,具有防癌作用,多吃可以养胃,对胃溃疡患者有一定的帮助,美容养颜的好东西
今天周末,躺在床上想做什么早餐,想起还有半个板栗南瓜,于是想到了做南瓜粥,下厨房搜了半天南瓜粥南瓜浓汤,都没有找到我想要的懒人方法,大多都是蒸熟了再打,所以自己就试了一下,感觉还不错,所以记录下来方便以后做新鲜鳘鱼肚,适合全家老小一起食用,深海鱼,安全无污染,孕妇吃了安胎的同时帮助胎儿大脑发育,哺乳期吃增强奶水质量,满满的胶原蛋白可以尽快修复产后皮肤,宝宝吃了可以保护视力,增强免疫力,老年人吃可以预防骨质疏松,润滑韧带,具有防癌作用,多吃可以养胃,对胃溃疡患者有一定的帮助,美容养颜的好东西