 飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法

热菜家常菜飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法，飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的家常做法

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的小提示

1.飞鱼籽肠室温解冻后再进行烹饪，不要炒时间久了。2.飞鱼籽肠本身味道就正好，所以不需要再特别添加另外的调味料了。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的配料

孢子甘蓝（30克）
飞鱼籽肠（2根）
盐（适量）
油（适量）
蒜（适量）

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的步骤

STEP1、将飞鱼籽肠斜切成片。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP2、抱子甘蓝洗净，从中间一切为二。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP3、锅里水烧开后，放入抱子甘蓝煮1分钟捞出。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP4、锅里倒入油，放入蒜粒炸香。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP5、放入飞鱼籽肠翻炒。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP6、再将抱子甘蓝放入。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP7、加入盐。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP8、成品。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP9、成品。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

STEP10、成品。

飞鱼籽肠炒抱子甘蓝

温馨提示：

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