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咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!的做法


咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!的做法


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咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!的配料

  • 三文鱼头 (750克)
  • 咖喱酱 (100克)
  • 番茄 (2个)
  • 秋葵 (3根)
  • 茄子 (半根)
  • 咖喱叶 (少许)
  • 椰浆 (200克)
  • 生粉 (适量)
  • 面粉 (适量)
  • 盐 (少许)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 香茅 (适量)

咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!的步骤

STEP1、取一个三文鱼头对半剁开,去掉鱼鳍,鱼肉剁成小片,加少许盐、黑胡椒抹匀,腌制15分钟;

咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!

STEP2、取适量生粉和面粉按1:1的比例混合均匀,在鱼肉表面上薄薄地抹上一层,准备好半根茄子切成滚刀块;

咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!

STEP3、油烧热,下茄子炸三四分钟,外皮酥脆时即可捞出来沥干油分;

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STEP4、取2个番茄切成小块,3根秋葵对半剖开,香茅斜切成段;

咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!

STEP5、下鱼块,中火炸3分钟左右,炸到两面金黄,捞出来放凉;

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STEP6、起油锅,下香茅、咖喱叶炒香,下咖喱酱炒开,加水烧开;

咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!

STEP7、下西红柿、秋葵、茄子煮30秒,下鱼块,加 200克椰浆,大火煮2分钟,加盐、糖调个味,拌匀,收汁出锅。

咖喱三文鱼头这样烧鱼头,有看头、有吃头!


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