作为一个140多斤的准新娘,想要在短时间内瘦身,又嘴馋,最终选择了生酮饮食法。大家都一定想知道,我到底瘦下来了吗?酮学间不需要秘密!我真的瘦下来了!至于到底减了多少,还是先留个悬念吧,哈哈,之后的菜谱中会给大家一个汇报哒。那么今天我就给大家分享这款充能饱腹的神奇饮品——防弹咖啡。说到这个咖啡,第一次做的时候,因为懒,所以直接将椰子油和淡奶油放入了杯子,又加入了咖啡,结果直接给大家恶心了一整天,那个味道……可以说是直接吃了口生肥肉的可怕口感,所以研究学习了做法,今天给大家一起分享一下,如果亲们还有其他好方法没有买奥利奥碎的话,直接买奥利奥饼干去掉中间层白色夹心,用保鲜袋装入饼干,擀面杖压碎即可。
茉莉奶茶打底,感觉更适合春节的自己不爱吃坚果,疫情居家期间又不能相聚,索性就做个奶盖把奶油和坚果消耗掉配方自己试出来,不是浑厚的口感,奶茶部分很清爽但是如果要还原奶茶店的奶盖,那建议把茉莉换成红茶或者乌龙,更加浓香厚重而奶盖部分我也是少糖版的,如果你喜欢,糖由20克增至25克,给你宠溺的满足感没有买奥利奥碎的话,直接买奥利奥饼干去掉中间层白色夹心,用保鲜袋装入饼干,擀面杖压碎即可。