更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
分类:家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /
首页 >> 生酮照烧鸡腿饭便当,生酮照烧鸡腿饭便当的做法|生酮照烧鸡腿饭便当的家常菜做法

生酮照烧鸡腿饭便当的做法


生酮照烧鸡腿饭便当的做法


热菜家常菜 生酮照烧鸡腿饭便当的做法, 生酮照烧鸡腿饭便当的家常做法


生酮照烧鸡腿饭便当的小提示

零卡糖浆我用的是myprotein的零卡路里糖浆

生酮照烧鸡腿饭便当的配料

  • 鸡腿 (1-2只)
  • 料酒 (2勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 生抽 (3勺)
  • 代糖 (适量)
  • 姜片 (2片)
  • 零卡糖浆 (一小勺)

生酮照烧鸡腿饭便当的步骤

STEP1、鸡腿剔骨,鸡腿肉切小块放油锅煎到金黄

STEP2、配料表除了浆外都调在一起,放250ml水和2-3片姜片,调成酱汁,放

STEP3、把酱汁倒进煎鸡腿肉的锅里,中火煮到粘稠,再倒1勺零卡路里的糖浆,大火收汁

STEP4、鸡肉倒在准备好的菜花饭上,撒点白芝麻






家常菜做法    logo020.cn      Sitemap    Baidunews
法律声明:如有侵权,请告知网站管理员我们会在30个工作日内处理。E_mail:ybzzkj  126