 产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法

产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法

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产后减脂餐—无米蛋炒饭的配料

鸡蛋（1个）
盐（少许）
花菜（适量）
酱油（少许）
无淀粉鸡肉肠（一根）
玉米粒（少许）
青豆粒（少许）
胡萝卜粒（少许）

产后减脂餐—无米蛋炒饭的步骤

STEP1、花菜不要杆子。花菜头切碎洗净备用

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP2、鸡蛋打散

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP3、其他食材准备

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP4、锅里放少许油

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP5、虾仁炒熟

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP6、放蔬菜和鸡肉肠

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP7、放花菜碎，同时鸡蛋一起倒入迅速搅拌

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP8、放一点点酱油

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP9、放点水

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP10、小火闷2-3分，放一点点盐炒一下即可出锅

产后减脂餐—无米蛋炒饭

STEP11、健康营养又低脂，适合做晚餐哦

产后减脂餐—无米蛋炒饭

温馨提示：

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 热菜家常菜

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