STEP1、用你的念力,把鸡腿骨肉分离biu!
STEP2、鸡腿肉用刀背拍松,加入一勺料酒,一勺酱油,一勺五香粉,少许盐腌制10分钟。
STEP3、老规矩,蒸一碗杂粮米饭。
STEP4、然后我们把西蓝花焯水,捞出。焯水时候,可以加一丢丢盐,这样更入味。
STEP5、调一个极简照烧汁:两勺酱油,一勺芝麻,两勺料酒,一搓盐,一勺蜂蜜,3大勺水。
STEP6、锅内喷橄榄油,放进腌制好的鸡腿
STEP7、两面煎到焦,色泽金黄。
STEP8、再加入刚才我们准备好的照烧汁,盖上锅盖焖到3到5分钟,汁快收干就可以出锅了。
STEP9、鸡腿取出切块
STEP10、装盘后,再把锅里剩余的照烧汁浇上去。
STEP11、可以开动啦
疫情期间,也阻止不了我想吃东西的心,无非就是没有奶油了,替换一下。加了黑胡椒的牛奶芝士,不会让你觉得腻。照烧鸡腿饭,做为一道活跃在各大社交软件中,成为各路厨房小白必定尝试的生存料理,早就红到发紫。而我,这个究极懒人,竟然凭着懒惰,研发了一款十分easy口感不错的「新款照烧汁,特意呈现给各位。我知道,肯定有朋友问我鸡腿是不是要去皮?怎么说呢,减脂期还是严格要求自己,去除多余脂肪吧,实在想吃那也没办法。今天材料是单人份的,有对象的各位可以double一下,佳节来临,仪式感也是有的,在家做一顿饭倒也不错。
来到北方,第一次知道莲藕还可以做饺子,做完了发现还超好吃,这以后就成了我们经常做的馅了。照烧鸡腿饭,做为一道活跃在各大社交软件中,成为各路厨房小白必定尝试的生存料理,早就红到发紫。而我,这个究极懒人,竟然凭着懒惰,研发了一款十分easy口感不错的「新款照烧汁,特意呈现给各位。我知道,肯定有朋友问我鸡腿是不是要去皮?怎么说呢,减脂期还是严格要求自己,去除多余脂肪吧,实在想吃那也没办法。今天材料是单人份的,有对象的各位可以double一下,佳节来临,仪式感也是有的,在家做一顿饭倒也不错。