STEP1、米饭煮熟备用,要比平时吃的干一点点。
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STEP2、水煮开,加一点油和盐,放入杂蔬粒焯熟,捞出沥干备用。
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STEP3、腊肠切成小丁备用。
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STEP4、菠萝洗净切成两半,用刀交叉划开,注意别把皮切坏。
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STEP5、用勺子将菠萝肉挖出,切成小丁备用,菠萝皮别丢,可作为容器。
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STEP6、鸡蛋加入盐打散备用。
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STEP7、锅中放入腊肠丁(因为腊肠本身含油多,我没有另外放油,煸出油后倒入焯过水的杂蔬粒翻炒。
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STEP8、倒入米饭翻炒均匀,尽量不要有结块。
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STEP9、将蛋液分三次加入米饭中,每次加入后都应立即翻炒均匀后再加入新的蛋液,才能使每粒米饭都均匀裹上蛋液。
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STEP10、最后加入菠萝肉翻炒均匀即可出锅。
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STEP11、装到菠萝皮中,热带风情有木有?趁热享用吧
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