STEP1、(面饼盒马鲜生买的,包装上写的做卷饼用的,但是用来做煎饼完全没问题。取一张面皮放平底锅里(煤气灶火调到最小,打一个鸡蛋在上面,鸡蛋凝固一下就翻一面。
STEP2、这一面抹上老干妈。(火全程在最小档)
STEP3、继续铺上火腿片。
STEP4、再铺上生菜。
STEP5、最后卷起来就ok啦。
STEP6、再配个牛奶,就是一顿美味的早餐。
【自制轻断食果蔬汁,原食谱里有龙舌兰蜜,但我都用蜂蜜代替,喜欢甜一点的小伙伴可以买龙舌兰蜜。】 关键词:美味营养,排毒代餐,2天计划,调理暖胃,清肠排毒,肤质改善。 1号、3号、6号可以加热,2号、4号、5号恢复常温后可在45度以下热水里温热饮用。面饼,鸡蛋,老干妈,火腿,生菜
突然超级想吃咖喱饭不想吃外面的就马上动手开始喜欢酸的加西红柿和酸奶味道棒极了不喜欢酸的加一点儿酸奶就好可以不加西红柿面饼,鸡蛋,老干妈,火腿,生菜