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清炒西兰花的做法


清炒西兰花的做法


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清炒西兰花的配料

  • 蒜 (3瓣)
  • 油 (20克)
  • 盐 (一茶匙(依自家口味))
  • 西兰花 (1个)

清炒西兰花的步骤

STEP1、1.将削去根部,放入美自带的网锅,把网锅置于主锅加水与平,设置5分钟/50度速度4清洗,音乐响起拿出用清水冲洗干净即可。2.主锅擦干水将蒜头放入主锅,设置3秒/速度5打碎,用刮刀棒将锅壁的蒜头刮至锅底。3.加入20克油,设置3分钟/Varoma/速度1爆香。4.加入,设置5分钟30秒Varoma/速度,音乐响起出锅趁热享用。

清炒西兰花

STEP2、变化1,可以加入红黄彩椒,操作同上。

清炒西兰花

STEP3、变化2,也可以加入胡萝卜片,操作同上。

清炒西兰花






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