热菜家常菜 减脂餐/奶香吐司炖蛋的做法, 减脂餐/奶香吐司炖蛋的家常做法
STEP1、准备食材
STEP2、吐司切丁鸡蛋和脱脂奶先搅拌均匀记得加盐一起然后倒入装吐司的烤碗中
STEP3、进微波炉5分钟
STEP4、图中是微波五分钟出来的状态黄瓜切丁小番茄随意
STEP5、先铺黄瓜丁再撒燕麦碎然后小番茄点缀
STEP6、碳水蛋白质蔬菜都齐了营养减脂早餐完成
菊花脑,鸡蛋,肉丸,盐,葱简单味美满足美味总是能给平淡的生活增色
茄子是一种典型的蔬菜,吃法多样,味道鲜美,对疾病的康复具有相当高的价值。各种各样不同的做法,让茄子控们狂爱不止简单味美满足美味总是能给平淡的生活增色