STEP1、取黄花3头,约20克,约15-20克,孕者可25-30克。
STEP2、放蒸锅,隔水干蒸15分钟。
STEP3、小秘招:黄花胶干蒸后比较容易泡发喔,也有另一个懒人方法,直接清水泡发,但是厚的鱼胶还是建议干蒸一下再泡发喔。
STEP4、1:干蒸完放进无油碗里清水泡发,怕腥味的朋友们,在泡发鱼胶的时候可以放一点点姜片,最多两小片;2:泡发大概需要12个小时,具体泡发时间看鱼胶大小厚度;我都是提前一天放冰箱泡发了)3:夏天建议放冰箱泡发。
STEP5、泡发后的鱼胶,有血丝鱼油的建议清洗干净,因为腥味多自来与血丝鱼油,不过小五家的花胶还好没有什么,很干净。
STEP6、把泡发好的鱼胶,红枣,枸杞,姜片,放入炖锅,加入一点清水。
STEP7、隔水炖1个小时左右,隔水炖,营养才不会被破坏。
STEP8、叮,时间到啦,倒入一瓶纯牛奶,加入适量冰糖,再炖20分钟。
STEP9、啦啦,已经炖好了,满满的胶原蛋白,还有奶香味
STEP10、建议早上空腹或者晚饭后两小时食用,吸收效果最好喔
STEP11、建议一周食用两到三次。一起做不老女神吧
STEP12、建议购买干净的黄花胶,不腥,可私聊喔。
从我记事儿以来我喝的最多的就是猪排骨汤所以每次煲汤的时候我总是习惯性的用猪排然而今天我用的是“动物界的人参”鹌鹑高蛋白低脂肪清淡又好喝花胶炖鲜奶是一款家常甜汤,它具有很好的美肤养颜的功效,且为四季适宜的养生汤品。花胶富含高级胶原蛋白,能够给我们的肌肤补充胶原蛋白,因此让不少爱美的mm爱不释手。花胶课堂:俗话说:中药十副,不如鱼胶易补!一个女性如果能够坚持服用鱼胶3个月以上,就会发现整个人的皮肤,睡眠、气色都会开始改善。而从营养学角度分析,鱼胶具有:补气血,调理内分泌、淡斑和调经的功效哦流传千年必定功效不凡!需要非洲野生黄花胶可添加微信syy-2372906253。
这几天看的小说作者大概极爱鸡汤馄饨,主角动不动就吃鸡汤馄饨,馋的不要不要的就做了。吃完真是大满足。花胶炖鲜奶是一款家常甜汤,它具有很好的美肤养颜的功效,且为四季适宜的养生汤品。花胶富含高级胶原蛋白,能够给我们的肌肤补充胶原蛋白,因此让不少爱美的mm爱不释手。花胶课堂:俗话说:中药十副,不如鱼胶易补!一个女性如果能够坚持服用鱼胶3个月以上,就会发现整个人的皮肤,睡眠、气色都会开始改善。而从营养学角度分析,鱼胶具有:补气血,调理内分泌、淡斑和调经的功效哦流传千年必定功效不凡!需要非洲野生黄花胶可添加微信syy-2372906253。