 红烧嘎鱼的做法

红烧嘎鱼的做法

热菜家常菜红烧嘎鱼的做法，红烧嘎鱼的家常做法

红烧嘎鱼的配料

嘎鱼（2条）

红烧嘎鱼的步骤

STEP1、将鱼清洗干净，这也是我第1次做嘎鱼，最喜欢嘎鱼身上没有鳞。

红烧嘎鱼

STEP2、将调味料准备好。葱姜蒜大料

红烧嘎鱼

STEP3、热锅热油，小火放入花椒红椒葱姜蒜。加入一汤勺豆瓣酱，一汤勺老干妈。可加入点十三香】小火翻炒均匀。

红烧嘎鱼

STEP4、将鱼放进锅内，放入料酒，放三颗冰糖。去腥提味

红烧嘎鱼

STEP5、加入热水，没入鱼身，大火烧开盖好盖子，十分钟到15分钟

红烧嘎鱼

STEP6、美味停不下来！

红烧嘎鱼

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健康美味山楂糕

可以做成山楂果酱世界公认十大健康长寿习惯其中一条：每周保证一条鱼吃鱼有什么好处？鱼肉中含大量的Omega-3脂肪酸，有助改善大脑健康，提高记忆力。对65岁以上老年人来说，吃鱼还可降低发生老年痴呆的危险性。嘎鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低压，缓冲贫，有利生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及大脑和肝脏、心脏等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持压正常。增强神经肌肉兴奋性。小科普：嘎鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、

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