我这人平时很少下厨,太懒了。这两天爸妈去旅游了,深怕我会饿死了,菜给我留了些,估计想想我也不会自己做的吧……本来想叫外卖的,看了看感觉都没有想吃的,于是我找了些能下面的材料自己动手丰衣足食,哈哈想吃入味些的可以加入适量火锅底料
减脂期间吃的太克制也会反弹,刚好周末去摘了些新鲜的无花果和脆李,早上就做了个丰富的brunch,优质碳水,蛋白质,水果都有。说的是无花果燕麦粥,其实就是日常快捷的燕麦粥搭上你手边有的水果,不方便快捷的减脂餐也坚持不了。因为手边有黑加仑我就放了几颗,可以不放,控制糖分的摄入。想吃入味些的可以加入适量火锅底料